Sep 152010
Tidur adalah salah satu kebutuhan terpenting bagi tubuh dan jiwa kita, sekaligus merupakan nikmat dari Allah SWT yang tidak ternilai. Sayangnya tidak semua orang mengerti bagaimana cara tidur yang berkualitas tinggi seperti halnya Rasulullah Muhammad SAW. Berikut ini adalah tips singkat mengenai bagaimana cara beliau ketika akan tidur dan ketika bangun tidur, semoga bisa kita ikuti 🙂
Ketika akan tidur:
- Berwudhu-lah seperti wudhu ketika akan sholat;
- Bacalah do’a sebelum tidur. Pilihlah salah satu dari contoh doa Rasulullah SAW di bawah ini:
- “Bismika Allahumma Amut wa Ahyaa“, yang artinya: “Dengan nama-Mu ya Allah aku mati dan hidup”;
- “Robbi qinii ‘adzaabaka yawma tab’atsu ‘ibaadaka“, yang artinya: “Ya Robbi, peliharalah aku dari azab-Mu pada hari Kau bangkitkan seluruh hamba-Mu”;
- “Alloohumma bismika amuutu wa ahyaa“, yang artinya: “Ya Allah, dengan Asma-Mu aku mati dan aku hidup”;
- “Allahumma aslamtu nafsii ilaika wawajjahtu wajhi ilaika wafawwadhtu amrii ilaika wa alja’tu zhahrii ilaika raghbatan warahbatan ilaika laa malja-a walaa manja-a minka illaa ilaika. Aamantu bikitaabikalladzii anzalta wanabiyyikal ladzii arsalta“, yang artinya: “Wahai Allah, saya menyerahkan diriku kepada-Mu, menghadapkan mukaku kepada-Mu, menyerahkan semua urusanku kepada-Mu, dan menyandarkan punggungku kepada-Mu dengan penuh harapan dan takut kepada-Mu, tidak ada tempat berlindung dan menyelamatkan diri dari siksaan-Mu kecuali hanya kepada-Mu. Saya beriman dengan kitab yang Engkau turunkan dari nabi yang Engkau utus”.
- Bacalah surat Al-Ikhlas, Al-Falaq dan An-Naas dalam posisi berbaring. Aisyah ra berkata bahwa Rasulullah membaca ketiga surat tersebut setelah mengumpulkan kedua telapak tangannya dan meniupnya. Kemudian setelah selesai membaca, beliau mengusapkan kedua tangannya 3x ke seluruh badan yang mampu diusap, dengan dimulai dari kepala, muka, dan bagian depan badannya;
- Berbaringlah dengan memiringkan tubuh ke arah kanan;
- Letakkan tangan kanan di bawah pipi sebelah kanan;
- Dan tidurlah dengan tenang dan damai 🙂
Ketika bangun tidur:
- Berdoalah dengan doa yang beliau ajarkan ini: “Alhamdu lillaahil-lladzii ahyaanaa ba’da maa amaatanaa wa ilayhin-nusyuur“, yang artinya: “Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah kami mati, dan kepada-Nya kami kembali”;
- Usaplah bekas tidur dari wajah dengan tangan;
- Hiruplah air ke dalam hidung lalu keluarkan (semburkan) kembali. Ini disebut beristinsyaq dan beristintsaar;
- Sikat gigi (bersiwak);
Hal lain yang penting tentang cara tidur beliau:
- Tidurlah di awal malam setelah sholat Isya
- Jangan pernah tidur dalam posisi tengkurap (perut ada di bawah)
Nah, mudah kan? Silahkan dipraktekkan 🙂
Referensi:
- “Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu terlebih dahulu sebagaimana wudhumu untuk melakukan sholat.” (HR. Al-Bukhari No. 247 dan Muslim No. 2710)
- Dari al-Barra` bin Azib, Rasulullah Muhammad saw pernah bersabda, “Apabila kamu hendak tidur,maka berwudhulah (dengan sempurna) seperti kamu berwudhu untuk shalat, kemudian berbaringlah di atas sisi tubuhmu yang kanan”.
- Al-Bara’ bin ‘Azib ra. berkata: “Sesungguhnya Rasulullah Muhammad saw bila berbaring di tempat tidurnya, beliau letakkan telapak tangannya yang kanan di bawah pipinya yang kanan, seraya berdoa: Robbi qinii ‘adzaabaka yawma tab’atsu ‘ibaadaka (Ya Robbi, peliharalah aku dari azab-Mu pada hari Kau bangkitkan seluruh hamba-Mu).” (HR. At Tarmidzi)
- Hudzaifah ra. berkata: “Bila Rasulullah Muhammad saw berbaring di tempat tidurnya, maka beliau berdoa: Alloohumma bismika amuutu wa ahyaa (Ya Allah, dengan Asma-Mu aku mat dan aku hidup). Dan jika bangun dari tidurnya beliau berdoa: Alhamdu lillaahil-lladzii ahyaanaa ba’da maa amaatanaa wa ilayhin-nusyuur (Segala puji bagi Allah, yang telah menghidupkan daku kembali setelah mematikan daku, dan kepada-Nya tempat kembali).” (HR. At Tarmidzi)
- Dari Al Barra’ bin Azib ra berkata, “Apabila Rasulullah saw berada pada tempat tidurnya dan akan tidur maka beliau miring ke sebelah kanan, kemudian membaca: “Allahumma aslamtu nafsii ilaika wawajjahtu wajhi ilaika wafawwadhtu amrii ilaika wa alja’tu zhahrii ilaika raghbatan warahbatan ilaika laa malja-a walaa manja-a minka illaa ilaika. Aamantu bikitaabikalladzii anzalta wanabiyyikal ladzii arsalta (Wahai Allah, saya menyerahkan diriku kepada-Mu, menghadapkan mukaku kepada-Mu, menyerahkan semua urusanku kepada-Mu, dan menyandarkan punggungku kepada-Mu dengan penuh harapan dan takut kepada-Mu, tidak ada tempat berlindung dan menyelamatkan diri dari siksaan-Mu kecuali hanya kepada-Mu. Saya beriman dengan kitab yang Engkau turunkan dari nabi yang Engkau utus.” (HR. Bukhari)
- “Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu.” (HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710)
- Dari al-Barra` bin Azib, Rasulullah Muhammad saw pernah bersabda, “Apabila kamu hendak tidur,maka berwudhulah (dengan sempurna) seperti kamu berwudhu untuk shalat, kemudian berbaringlah di atas sisi tubuhmu yang kanan”.
- “Rasulullah Muhammad saw apabila tidur meletakkan tangan kanannya di bawah pipi kanannya.” (HR. Abu Dawud no. 5045, At Tirmidzi No. 3395, Ibnu Majah No. 3877 dan Ibnu Hibban No. 2350)
- Aisyah ra. berkata: “Bila Rasulullah Muhammad saw berbaring di tempat tidurnya, beliau kumpulkan kedua telapak tangannya, lalu meniup keduanya dan dibaca pada keduanya surat Al-Ikhlash, Al-Falaq, dan An-Naas. Kemudian disapunya seluruh badan yang dapat disapunya dengan kedua tangannya. Beliau mulai dari kepalanya, mukanya dan bagian depan dari badannya. Beliau lakukan hal ini sebanyak tiga kali.” (HR. At Tarmidzi)
- “Beliau saw tidur di awal malam dan menghidupkan akhir malam.” (Mutafaq ‘Alaih)
- “Bahwasanya Rasulullah Muhammad saw membenci tidur malam sebelum (sholat Isya) dan berbincang-bincang (yang tidak bermanfaat) setelahnya.” (Hadist Riwayat Al-Bukhari No. 568 dan Muslim No. 647 (235))
- “Sesungguhnya (posisi tidur tengkurap) itu adalah posisi tidur yang dimurkai Allah Azza Wa Jalla.” (HR. Abu Dawud dengan sanad yang shohih)
- “Maka bangunlah Rasulullah Muhammad saw dari tidurnya kemudian duduk sambil mengusap wajah dengan tangannya.” (HR. Muslim No. 763 (182)
- “Apabila salah seorang di antara kalian bangun dari tidurnya, maka beristintsaarlah tiga kali karena sesunggguhnya syaitan bermalam di rongga hidungnya.” (HR. Bukhari No. 3295 dan Muslim No. 238)
- “Apabila Rasulullah Muhammad saw bangun malam membersihkan mulutnya dengan bersiwak.” (HR. Al Bukhari No. 245 dan Muslim No. 255)
Segala yang benar di blog ini datang dari Allah SWT. Segala yang salah di blog ini datang dari penulis. Penulis tak lebih dari sekedar fans Rasulullah SAW yang tertatih-tatih mengikuti jejak langkahnya dan merintih memohon syafa'atnya kelak..43 Responses to “Cara Tidur Rasulullah SAW”
Comments (37) Pingbacks (6)
Allaahummasholli wasallim wa barikh ‘alaih..
Sungguh bermanfaat tulisannya, semoga setiap kita yg menjadi ummat Rasulullah senantiasa mampu mengamalkan sunnah beliau…Semoga penulis dan para pembaca blog ini senantiasa diberi perlindungan Allah dan mendapat syafaat Rasulullah SAW.
Amiin yaa rabb. Jazakallah atas doanya. Semoga Allah mengabulkannya juga untuk yang mendoakan. Terimakasih atas kunjungannya. 🙂
ASSLM…….
Trmksh…..Sangat bermanfaat, semoga Allah melimpahkan rahmatNya kepada kita semua…Aamiin.
do’anya agar tidak tindihan sewaktu tidur pa
kpan ya kita benar2 bisa meniru rasulullah seutuhnya?
very nice article, inspirative and motivative… i love muhamad!!!
Terima kasih banyak, sangat bermanfaat 🙂
Engkaulah Nabi Pembawa Cinta . . . (L)
Kau bimbing kami,, menuju surga . . . 🙂
memang knp gk boleh tidur tengkurap !!!!! :-O
Asslm……… saudaraku…….semua, tambah ilmu lagi, semoga sholawat salam tetap tercurahkan kepada junjungan Nabi besar Muhammad saw. dan tulisan ini moga bermanfaat bagi kita semua, kusus bagi terima kasih mas, salam kenal dari saya…………..
Alhamdulillah……amat sangat bermanfaat……,siapa lagi yg harus kita tiru kalo bukan Nabi besar Muhammad SAW……,betul2 menuntun pengikut nya supaya selamat…..
assalamualaikum wr.wb…trimakasih saudaraku atas tulisanmu yg sngat byk bermanfaat bgiku semoga qt besok diakherat adalah termasuk umat yg mendpt syafaat dr rosulullah nabi besar muhammad saw.amien… 🙂
makasih ya………. (Y)
Sbnallah…..
(Y) (H)
Bagus-bagus artikelnya saya akan buat seperti ini di blog saya mudah-mudahan.Amin.. (I)
ass,,,
ijin copy artikelnya,,
ass.kum saudaraku, terima kasih atas artikelnya, tetaplah berkomitmen untuk menulis terus karena sangan bermanfaat dan maaf saya minta ijin untuk mengcopy-nya. syukron katsir
izin share dgn yang lain ya…
Like banget!!
Subhanallah… uswatun hasanah sampai ke hal2 terkecil yang sangat patut( bahkan, harus) kita contoh (*)
mungkin, mnurut ane kalo ada yg bisa gambar2 ato desain, artikelnya jadi lebih menarik karena dijelaskan secara visual juga (Y)
dari segi kedokteran cara tidur Rasulullah SAW..sangat baik untuk kesehatan badan..nice info nya soudara ku (Y)
alhamdulillah, terima kasih ya infonya sangat bagus. boleh bertanya gak ya….. gimana maksudnya “setelah mengumpulkan kedua telapak tangannya dan meniupnya” ? terima kasih.
subhanallaah..
kedua telapak tangan di tiup selepas membaca al falaq,an nash,al ikhlas,
Lalu di sapu/di usapkan ke seluruh tubuh/badan kita,,
Agar terhindar dari sihir,jin dll.
sebelumnya terimakasih
ijin share & kopas
Assalamu’alaikum
sy mau menambahkan ,, kebiasaan rasulullah sebelum tidur di malam hari ialah membaca surat Al-mulk
Subhanallah…. Terima kasih banyak atas informasinya… :). insya allah saya akan mempratktikan cara tidur beliau (nabi muhmamad saw) 🙂 🙂 ini sangat bermanfaat sekali buat pribadi saya sendiri…. 🙂
(Y) (Y) (Y) (L) (L) (Y) (Y) (L) (Y) (Y) (L) (L) (Y) (Y) (Y) (L) (Y) (Y) (Y) (L) (Y) (Y) (L) (Y) (Y) (L) (L) ini untuk mu yaa rasulallah
Alhamdulillah, syukran katsir…….
mudqah-mudahan sang tauladan sempurna senantiasa mendengar keinginan anda… dan kita semua yang baca artikel anda bisa memanfaatkan sengan baik. Aamiin
🙂
Subhanallah, tulisan yang sangat bermanfaat.. Rosulullah tengah tersenyum ketika melihat umatnya saling mengingatkan untuk mencontoh sunnahnya..
bermanfaat ustadz. Bisa dijadikan referensi nih
sangat bermanfaat sekali….izin copas ga :d
izin kopy almukarom… syukron smoga bermamfaat…amiii. (Y) (I) 🙂
Semoga kita bisa mengamalkannya.
Barakallah